Een ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor wie de spieren en het lichaam op een zachte manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.

Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.

Een ontspanningsmassage:

• Zorgt voor een betere bloedcirculatie
• Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
• Het spierherstel versneld
• Maakt verkrampte spieren weer los
• Geeft je extra energie
• Versterkt je immuunsysteem
• Verhoogt je natuurlijke weerstand
• Vermindering stress
• Geeft een minder vermoeid gevoel
• Zorgt voor een goede spijsvertering, gezonde darmflora en een vlottere stoelgang
• Zorgt voor een betere concentratie
• Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis

Een ontspanningsmassage is het overwegen waard, wanneer je een gevoel van stress ervaart. Stress zorgt er niet alleen voor dat je minder nachtrust hebt, ook kan je weerstand door stress worden verminderd. Het is om die reden belangrijk om zo snel mogelijk van stress af te komen. Een massage kan een hulpmiddel zijn bij het verminderen van je stressgevoelens. Als alternatief voor een ontspanningsmassage is vanzelfsprekend ook een rondje hardlopen of wandelen goed voor je lichaam!